Beneficios de comer turrón

Ya no queda nada para que sea Navidad. Algunas personas piensan que comer turrón no es bueno, pero en realidad aporta muchos más beneficios de los que nos pensamos. De hecho los antiguos atletas de la Antigua Grecia tomaban algo parecido a turrón antes de participar en sus clásicas Olimpiadas. Vamos a mostraros algunos de los beneficios:

  • Magnesio: Crea el tejido óseo, activa proteínas, vitaminas y encimas. Además es antiestrés, lucha contra la depresión, el estrés, el insomnio, la ansiedad…
  •  Vitamina D: Buena para la piel, huesos y  defensas. También es anticancerígena.
  • Vitamina E: Antioxidante, que ayuda a prevenir enfermedades como el Parkinson. Favorece el sistema circulatorio. Buena para la vista.

¡Así que a comer turrón!

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